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蝦仁絲瓜稀飯
準備食材：絲瓜1/3條、白飯半碗、蝦仁數隻、薑絲、蔥花
步驟：
1.將絲瓜、白飯、蝦仁、薑絲放入便當中。
2.倒入開水大約是可以把所有食材淹沒的量。
3.放入電鍋蒸約25分鐘。
4.灑上蔥花，這樣就完成拉，如果想要味道重一點可以再加海帶芽、少許鹽或其他調味料。
外食總是很難尋找到有很多蔬菜、不油膩的平價料理，
對上班族而言自己帶便當是個不錯的選擇，
電鍋是個很方便的工具。
從家裡帶些簡單的食材，
就可以輕鬆擁有好吃清爽不油膩的一餐。
這樣一碗蝦仁絲瓜稀飯兼顧了蔬菜、蛋白質和澱粉，
不僅健康而且一點都不難，
快去試試吧。
準備食材：絲瓜1/3條、白飯半碗、蝦仁數隻、薑絲、蔥花
步驟：
1.將絲瓜、白飯、蝦仁、薑絲放入便當中。
2.倒入開水大約是可以把所有食材淹沒的量。
3.放入電鍋蒸約25分鐘。
4.灑上蔥花，這樣就完成拉，如果想要味道重一點可以再加海帶芽、少許鹽或其他調味料。
外食總是很難尋找到有很多蔬菜、不油膩的平價料理，
對上班族而言自己帶便當是個不錯的選擇，
電鍋是個很方便的工具。
從家裡帶些簡單的食材，
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不僅健康而且一點都不難，
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